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Somatic Experiencing

Körperorientierte Psychotherapie zur Lösung von traumatischem Stress

„Der Schlüssel zur Traumabewältigung ist nicht, das Trauma wieder zu erleben, sondern neue Erfahrungen im Körper zu schaffen.“ Dr. Peter A. Levine

Ein für uns überwältigendes, traumatisches Ereignis kann unser Nervensystem überfordern.
Dies kann dazu führen, dass wir den Kontakt zu uns selber verlieren und innerlich in einem Schockzustand verharren und uns davon nicht mehr lösen können.

Dies kann zur Folge habe, dass wir das Potential unserer Lebensenergie nicht mehr in voller Fülle leben können. Viele körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Migräne oder Schlaflosigkeit haben ihre Wurzeln in traumatischen Erfahrungen.

Ziel der Somatic Experience ist es, die natürliche Selbstregulation des Nervensystems wiederzufinden. Das Nervensystem wird sanft angeleitet die gebundene Energie, die aus einem Trauma entsteht, zu entladen. Stabilität und Sicherheit kehren zurück. 

 

 

N

Traumatischen stress lösen

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Natürliche Selbstregulation des Nervensystems

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Stabilität und sicherheit schaffen

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für alle Altersgruppen

Details Somatic Experience 

beschwerden und Traumas

Viele körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Migräne oder Schlaflosigkeit haben ihre Wurzeln in traumatischen Erfahrungen wie OPs, Unfälle, Verlust eines geliebten Menschen oder auch in traumatischen Erfahrungen in der frühen Kindheit.
Diese Symptome können sich auch erst Jahre später zeigen.

Ursprung der Therapie

Somatic Experiencing ist das Lebenswerk des international annerkannten Traumaforschers und Therapeuten Peter Levine

    Ziel von Somatic Experiencing

    Im Pendeln zwischen Ihren Ressourcen und der traumatisierenden Erfahrung wird nach und nach, die im Nervensystem gebundene Überlebensenergie gelöst. Dies wird behutsam in kleinen Schritten stattfinden, sodass sich diese Energie gut im Organismus integrieren kann und das Trauma nicht erneut durchlebt werden muss.
    Es entsteht eine Selbstregulation, die Sie als Klient ins tägliche Leben integrieren können. Diese neuen Körperempfindungen schaffen Sicherheit.

    Für wen ist die Therapie geeignet?
    Als Reaktion auf ein Trauma wird Energie im Nervensystem gespeichert, welche nicht reguliert und entlanden werden kann. Wenn diese Energie gebunden und im Nervensystem gespeichert bleibt, können sich mit der Zeit starke Symptome wie Schlafstörungen, Erschöpfung, Wutanfälle oder körperliche Beschwerden, wie langwierigen Rückenschmerzen entwickeln.

    Ablauf Somatic Experiencing

    1. Grundlage

    Eine Somatic Experience (kurz SE) Sitzung wird durch die Grundhaltung geprägt, dass ein Trauma keine Krankheit oder Störung ist. Die körperliche und seelische Reaktion auf ein traumatisches Ereignis ist eine normale Reaktion auf ein, für das Nervensystem überforderndes Ereignis. Dies können traumatische Erlebnisse sein, die erst kürzlich oder schon Jahre zurückliegen.
    In Somatic Experiencing geht es darum, die Verbindung zu sich selbst und zum eigenen Körper wieder aufzunehmen, denn nach einem Trauma ist der Körper zum Gegner geworden. Er produziert Symptome, die unerklärlich sind und das Leben einschränken.

      2. ABLAUF BEHANDLUNG

      Die Aufklärung ist ein wichtiger Bestandteil einer SE-Sitzung. Sie hilft zu verstehen, wie bestimmte Symptome mit erlebten Traumatas zusammenhängen.

      In einer SE-Sitzung lernen Sie als Klient, im Hier und Jetzt verankert zu bleiben, während Sie über vergangene traumatische Erfahrungen sprechen. Dies ist wichtig, da das Empfinden von Gefahr wieder traumatisierende Prozesse im Körper auslösen kann. Einen Sog worin man sich verlieren kann. SE geht daher einen anderen Weg. In den Sitzungen helfe ich Ihnen Ihre Ressourcen, die in der damaligen Situation fehlten, aufzuspüren und in Ihrem Körper zu integrieren. Dafür benutze ich Gespräche, Berührungen und Bewegungen, um die verschiedenen Kanäle des Nervensystem zu stimulieren.